Сколько калорий в Люля-кебаб?
Люля-кебаб содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 3г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб
Пищевая ценность Люля-кебаб на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говяжий люля-кебаб | 150г | 250 ккал | 16,7г | 20г | 2г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб
Как Люля-кебаб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб
Сколько калорий в Люля-кебаб?
Полная порция Люля-кебаб содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб для похудения?
Люля-кебаб имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Люля-кебаб?
Порция Люля-кебаб содержит около 25г белка при общем весе порции 150г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля из индейки и курица | 100г | 180.0 | 19,5г | -195 kcal, меньше белка |
| Энчиладас и куриный люля | 255г | 434.0 | 36г | +59 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб | 60г | 143.0 | 12,6г | -232 kcal, меньше белка |
| Куриный люля в лаваше | 180г | 393.6 | 27,5г | +18 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб | 120г | 336.0 | 20,4г | -39 kcal, меньше белка |