Сколько калорий в Овсянка и бутерброды?
Овсянка и бутерброды содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 64,4г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и бутерброды
Пищевая ценность Овсянка и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 150г | 150 ккал | 4,5г | 4г | 24г |
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 220 ккал | 7г | 1г | 42г |
| Паштет мясной | 40г | 200 ккал | 11г | 16г | 3г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Сливочное масло (в каше) | 5г | 900 ккал | 1г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка и бутерброды
Как Овсянка и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 64,4г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и бутерброды
Сколько калорий в Овсянка и бутерброды?
Полная порция Овсянка и бутерброды содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 147,5 ккал.
Подходит ли Овсянка и бутерброды для похудения?
Овсянка и бутерброды имеет низкую калорийность — 147,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и бутерброды?
Порция Овсянка и бутерброды содержит около 16г белка при общем весе порции 335г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и бутерброды?
Проще всего отслеживать Овсянка и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с паштетом | 280г | 359.0 | 16,2г | -135 kcal, больше белка |
| Овсянка с бутербродом | 210г | 245.0 | 7,5г | -249 kcal, меньше белка |
| Овсянка с паштетом | 250г | 346.0 | 16,8г | -148 kcal, больше белка |
| Овсянка и бутерброд | 295г | 322.0 | 13г | -172 kcal, меньше белка |
| Овсянка с паштетом | 325г | 417.0 | 16,1г | -77 kcal, больше белка |