Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 5,7г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 60г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 4,2г |
| Помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Куриная грудка отварная | 60г | 170 ккал | 35,3г | 3г | 0,3г |
| Майонез | 30г | 600 ккал | 1г | 65г | 2,3г |
| Сыр полутвердый | 25г | 360 ккал | 26г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 5,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 168,1 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 168,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 29,2г белка при общем весе порции 235г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 340г | 291.0 | 41,8г | -104 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 290г | 274.5 | 18,4г | -120 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 605г | 289.0 | 34,3г | -106 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 270г | 319.0 | 33г | -76 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 100г | 128.0 | 7г | -267 kcal, меньше белка |