Сколько калорий в Смузи и голубика?
Смузи и голубика содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 24г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи и голубика
Пищевая ценность Смузи и голубика на 100 грамм
Что входит в состав Смузи и голубика
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый сухой порошок семена чиа льна псилиум домашний йогурт без сахара | 150г | 126 ккал | 11,3г | 5,3г | 6,7г |
| Голубика | 100г | 58 ккал | 1г | 0г | 14г |
Откуда берутся калории в Смузи и голубика
Как Смузи и голубика вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи и голубика
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи и голубика
Сколько калорий в Смузи и голубика?
Полная порция Смузи и голубика содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 98,8 ккал.
Подходит ли Смузи и голубика для похудения?
Смузи и голубика имеет низкую калорийность — 98,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи и голубика?
Порция Смузи и голубика содержит около 18г белка при общем весе порции 250г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи и голубика?
Проще всего отслеживать Смузи и голубика с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи и голубика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чиа-пудинг и голубика | 200г | 254.0 | 18,6г | +7 kcal, больше белка |
| Пудинг, бри и кофе | 470г | 335.0 | 27,6г | +88 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг | 205г | 210.0 | 7,5г | -37 kcal, меньше белка |
| Йогурт с голубикой | 195г | 159.0 | 8,4г | -88 kcal, меньше белка |
| Безлактозный йогурт с ягодами | 188г | 132.0 | 10,7г | -115 kcal, меньше белка |