Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 30,4г углеводов и 44,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное (без кожи) | 180г | 170 ккал | 22,5г | 9г | 0г |
| Картофель отварной | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Свежие помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Квашеная капуста | 60г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Домашний соус/аджика | 15г | 80 ккал | 2г | 0,7г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 44,7г | 89% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 30,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 101,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 101,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 44,7г белка при общем весе порции 480г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 202г | 203.0 | 16,9г | -285 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем и мясом | 325г | 344.0 | 20,3г | -144 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 414.0 | 25,3г | -74 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 305г | 512.0 | 28,3г | +24 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с помидорами | 380г | 496.0 | 11,2г | +8 kcal, меньше белка |