Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 20г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/тушеный | 84г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Куриное филе тушеное | 45г | 165 ккал | 31,2г | 3,8г | 0г |
| Морковь | 23г | 35 ккал | 0,7г | 0,3г | 7г |
| Томатный соус/паста | 17г | 80 ккал | 4г | 0,4г | 13,4г |
| Растительное масло (для жарки) | 4г | 885,8 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сладкий перец | 28г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 5,4г |
| Соль и черный перец | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 100,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 100,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 16,9г белка при общем весе порции 202г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 405г | 573.0 | 29,9г | +370 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 300г | 380.0 | 25г | +177 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 297г | 373.0 | 18,9г | +170 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 460г | 494.0 | 45г | +291 kcal, больше белка |
| Тушеная курица с овощами | 340г | 386.0 | 25,2г | +183 kcal, больше белка |