Сколько калорий в Овсяноблин с овощами?
Овсяноблин с овощами содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 35,3г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с овощами
Пищевая ценность Овсяноблин с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,7г | 9,9г | 0,7г |
| Овсяные хлопья | 40г | 380 ккал | 12г | 6,3г | 66г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Масло нерафинированное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Петрушка | 10г | 40 ккал | 4г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с овощами
Как Овсяноблин с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 471 ккал | 24% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 35,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с овощами
Сколько калорий в Овсяноблин с овощами?
Полная порция Овсяноблин с овощами содержит примерно 471 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 122,3 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с овощами для похудения?
Овсяноблин с овощами имеет низкую калорийность — 122,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с овощами?
Порция Овсяноблин с овощами содержит около 20г белка при общем весе порции 385г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с овощами?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с томатами | 217г | 252.0 | 14,9г | -219 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 370г | 355.0 | 20,3г | -116 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 265г | 205.0 | 13,9г | -266 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощным салатом | 257г | 227.0 | 13,8г | -244 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 233г | 265.0 | 17,3г | -206 kcal, меньше белка |