Сколько калорий в Салат с курицей и омлетом?
Салат с курицей и омлетом содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,1г жиров, 6,7г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и омлетом
Пищевая ценность Салат с курицей и омлетом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и омлетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 60г | 238,3 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Морковь по-корейски | 60г | 113,3 ккал | 0,8г | 8,2г | 9г |
| Омлет из одного яйца | 55г | 189,1 ккал | 12,9г | 14,9г | 0,7г |
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Майонез с горчицей | 10г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и омлетом
Как Салат с курицей и омлетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 34,1г | 52% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и омлетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и омлетом
Сколько калорий в Салат с курицей и омлетом?
Полная порция Салат с курицей и омлетом содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 193,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и омлетом для похудения?
Салат с курицей и омлетом имеет умеренную калорийность — 193,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей и омлетом?
Порция Салат с курицей и омлетом содержит около 29,6г белка при общем весе порции 235г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и омлетом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и омлетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон с яйцом | 352г | 208.0 | 23,3г | -247 kcal, меньше белка |
| Тортилья с овощами | 245г | 268.0 | 9г | -187 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 355г | 256.0 | 24,7г | -199 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом | 350г | 558.0 | 72,7г | +103 kcal, больше белка |
| Завтрак с лепешкой | 169г | 346.0 | 19,1г | -109 kcal, меньше белка |