Сколько калорий в Гречка с колбасой и бутербродом?
Гречка с колбасой и бутербродом содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 49г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с колбасой и бутербродом
Пищевая ценность Гречка с колбасой и бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с колбасой и бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 122г | 91,8 ккал | 3,3г | 0,8г | 17,2г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 73г | 220,5 ккал | 12,3г | 19,2г | 1,4г |
| Хлеб ржано-пшеничный | 49г | 259,2 ккал | 8,2г | 4,1г | 46,9г |
| Творожный сыр | 24г | 229,2 ккал | 4,2г | 20,8г | 4,2г |
| Огурец свежий | 98г | 15,3 ккал | 1г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречка с колбасой и бутербродом
Как Гречка с колбасой и бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с колбасой и бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с колбасой и бутербродом
Сколько калорий в Гречка с колбасой и бутербродом?
Полная порция Гречка с колбасой и бутербродом содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 366г. На 100 грамм это составляет 128,4 ккал.
Подходит ли Гречка с колбасой и бутербродом для похудения?
Гречка с колбасой и бутербродом имеет низкую калорийность — 128,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с колбасой и бутербродом?
Порция Гречка с колбасой и бутербродом содержит около 19г белка при общем весе порции 366г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с колбасой и бутербродом?
Проще всего отслеживать Гречка с колбасой и бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с колбасой и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с колбаской | 255г | 333.0 | 14,8г | -137 kcal, меньше белка |
| Гречка с колбаской | 275г | 273.0 | 13,1г | -197 kcal, меньше белка |
| Гречка с карпаччо и хлебцем | 285г | 422.0 | 30г | -48 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 410.0 | 25,5г | -60 kcal, больше белка |
| Гречка с шампиньонами | 260г | 399.0 | 15г | -71 kcal, меньше белка |