Сколько калорий в Смесь орехов и ягод?
Смесь орехов и ягод содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 16г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смесь орехов и ягод
Пищевая ценность Смесь орехов и ягод на 100 грамм
Что входит в состав Смесь орехов и ягод
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыквенные семечки | 15г | 566,7 ккал | 30г | 48,7г | 10г |
| Миндаль | 10г | 580 ккал | 21г | 49г | 22г |
| Фундук | 5г | 620 ккал | 14г | 60г | 16г |
| Изюм | 10г | 280 ккал | 3г | 1г | 60г |
| Клюква сушеная | 10г | 270 ккал | 1г | 1г | 55г |
Откуда берутся калории в Смесь орехов и ягод
Как Смесь орехов и ягод вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смесь орехов и ягод
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смесь орехов и ягод
Сколько калорий в Смесь орехов и ягод?
Полная порция Смесь орехов и ягод содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 458 ккал.
Подходит ли Смесь орехов и ягод для похудения?
Смесь орехов и ягод имеет высокую калорийность — 458 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Смесь орехов и ягод?
Порция Смесь орехов и ягод содержит около 7,7г белка при общем весе порции 50г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смесь орехов и ягод?
Проще всего отслеживать Смесь орехов и ягод с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смесь орехов и ягод сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Орехи и клюква | 15г | 67.0 | 1,4г | -162 kcal, меньше белка |
| Мюсли с добавками | 215г | 259.0 | 6,8г | +30 kcal, меньше белка |
| Орехово-ягодная смесь | 55г | 276.0 | 7г | +47 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с топпингами | 253г | 356.0 | 9,1г | +127 kcal, больше белка |
| Смесь семян и изюма | 25г | 111.0 | 3г | -118 kcal, меньше белка |