Сколько калорий в Омлет с сосиской?
Омлет с сосиской содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 11г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосиской
Пищевая ценность Омлет с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 100г | 150 ккал | 11г | 11г | 1г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Помидоры черри | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Хлебец ржаной | 10г | 350 ккал | 10г | 2г | 70г |
| Сыр полутвердый | 15г | 333,3 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосиской
Как Омлет с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосиской
Сколько калорий в Омлет с сосиской?
Полная порция Омлет с сосиской содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Омлет с сосиской для похудения?
Омлет с сосиской имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосиской?
Порция Омлет с сосиской содержит около 22,3г белка при общем весе порции 210г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосиской?
Проще всего отслеживать Омлет с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с омлетом | 175г | 408.0 | 21,2г | -12 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и хлебом | 210г | 340.0 | 25г | -80 kcal, больше белка |
| Омлет с лососем | 235г | 380.0 | 21г | -40 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 365г | 514.0 | 28,6г | +94 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебцами и зельцем | 255г | 418.0 | 25,6г | -2 kcal, больше белка |