Сколько калорий в Чай с вафлями?
Чай с вафлями содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 21,5г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чай с вафлями
Пищевая ценность Чай с вафлями на 100 грамм
Что входит в состав Чай с вафлями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафли (2 шт.) | 30г | 520 ккал | 4г | 25г | 70г |
| Чай Greenfield (без сахара) | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Чай с вафлями
Как Чай с вафлями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай с вафлями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чай с вафлями
Сколько калорий в Чай с вафлями?
Полная порция Чай с вафлями содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 56,4 ккал.
Подходит ли Чай с вафлями для похудения?
Чай с вафлями имеет низкую калорийность — 56,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чай с вафлями?
Порция Чай с вафлями содержит около 1,4г белка при общем весе порции 280г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чай с вафлями?
Проще всего отслеживать Чай с вафлями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чай с вафлями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чай с вафлями | 27г | 15.0 | 0г | -143 kcal, меньше белка |
| Чай с вафлями | 290г | 210.0 | 2,4г | +52 kcal, больше белка |
| Чай и сладости | 286г | 192.0 | 2,5г | +34 kcal, больше белка |
| Чай с выпечкой | 360г | 484.0 | 7г | +326 kcal, больше белка |
| Зеленый чай и зефир | 310г | 198.0 | 0,5г | +40 kcal, меньше белка |