Сколько калорий в Куриный сэндвич с кукурузой?
Куриный сэндвич с кукурузой содержит 166 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 19,7г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный сэндвич с кукурузой
Пищевая ценность Куриный сэндвич с кукурузой на 100 грамм
Что входит в состав Куриный сэндвич с кукурузой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузный тостовый хлеб | 20г | 275 ккал | 11г | 3г | 51г |
| Филе куриной грудки копчено-вареное | 50г | 110 ккал | 20г | 3г | 1г |
| Творожный сыр легкий | 6г | 216,7 ккал | 6,7г | 18,3г | 6,7г |
| Молодая кукуруза | 39г | 94,9 ккал | 2,1г | 1,3г | 19г |
| Листья салата | 24г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,4г | 3,3г |
| Кофе без молока | 100г | 2 ккал | 0,1г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Куриный сэндвич с кукурузой
Как Куриный сэндвич с кукурузой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 166 ккал | 8% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 19,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный сэндвич с кукурузой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный сэндвич с кукурузой
Сколько калорий в Куриный сэндвич с кукурузой?
Полная порция Куриный сэндвич с кукурузой содержит примерно 166 ккал. Общий вес порции составляет около 239г. На 100 грамм это составляет 69,5 ккал.
Подходит ли Куриный сэндвич с кукурузой для похудения?
Куриный сэндвич с кукурузой имеет низкую калорийность — 69,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриный сэндвич с кукурузой?
Порция Куриный сэндвич с кукурузой содержит около 13,8г белка при общем весе порции 239г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный сэндвич с кукурузой?
Проще всего отслеживать Куриный сэндвич с кукурузой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный сэндвич с кукурузой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с сыром и кукурузой | 242г | 214.0 | 12,9г | +48 kcal, меньше белка |
| Завтрак с огурцом | 322г | 313.5 | 26,2г | +147 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и кашей | 720г | 510.0 | 26г | +344 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой и кукуруза | 356г | 410.0 | 17,6г | +244 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | +267 kcal, больше белка |