Сколько калорий в Шашлык со свининой и грибами?
Шашлык со свининой и грибами содержит 805 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,8г жиров, 44,8г углеводов и 45,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык со свининой и грибами
Пищевая ценность Шашлык со свининой и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык со свининой и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины (шея) | 200г | 255 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Шампиньоны на гриле с маслом | 100г | 85 ккал | 3г | 7г | 3г |
| Хлеб пшеничный поджаренный | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 2,5г | 51,7г |
| Маринованный лук с зеленью | 40г | 45 ккал | 1,5г | 0,3г | 9,5г |
| Томатный соус (сацебели) | 40г | 80 ккал | 1,3г | 0,5г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Шашлык со свининой и грибами
Как Шашлык со свининой и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 805 ккал | 40% |
| Белки | 45,1г | 90% |
| Жиры | 48,8г | 75% |
| Углеводы | 44,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык со свининой и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык со свининой и грибами
Сколько калорий в Шашлык со свининой и грибами?
Полная порция Шашлык со свининой и грибами содержит примерно 805 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 183 ккал.
Подходит ли Шашлык со свининой и грибами для похудения?
Шашлык со свининой и грибами имеет умеренную калорийность — 183 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык со свининой и грибами?
Порция Шашлык со свининой и грибами содержит около 45,1г белка при общем весе порции 440г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык со свининой и грибами?
Проще всего отслеживать Шашлык со свининой и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык со свининой и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с пюре | 310г | 453.0 | 25г | -352 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 220г | 300.0 | 39,3г | -505 kcal, меньше белка |
| Шашлык с салатом | 440г | 445.0 | 49,1г | -360 kcal, больше белка |
| Шашлык ассорти | 296г | 518.0 | 52г | -287 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца | 230г | 470.0 | 27г | -335 kcal, меньше белка |