Сколько калорий в Кесадилья с мясом?
Кесадилья с мясом содержит 704 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 61,5г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с мясом
Пищевая ценность Кесадилья с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья/пита) | 100г | 250 ккал | 8г | 4г | 45г |
| Говядина (рваная или кусочками) | 60г | 250 ккал | 18,3г | 20г | 0,8г |
| Сыр полутвердый (плавленый) | 40г | 350 ккал | 22,5г | 27,5г | 2,5г |
| Картофель пай (жареная соломка) | 20г | 520 ккал | 7г | 30г | 55г |
| Соус (барбекю или сметанный) | 30г | 200 ккал | 1,7г | 16,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с мясом
Как Кесадилья с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 704 ккал | 35% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 61,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с мясом
Сколько калорий в Кесадилья с мясом?
Полная порция Кесадилья с мясом содержит примерно 704 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 281,6 ккал.
Подходит ли Кесадилья с мясом для похудения?
Кесадилья с мясом имеет высокую калорийность — 281,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кесадилья с мясом?
Порция Кесадилья с мясом содержит около 29,9г белка при общем весе порции 250г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с мясом?
Проще всего отслеживать Кесадилья с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 200г | 97.0 | 5г | -607 kcal, меньше белка |
| Картофельный суп | 400г | 280.0 | 22,5г | -424 kcal, меньше белка |
| Мясной суп с фасолью | 460г | 360.0 | 23,9г | -344 kcal, меньше белка |
| Запеканка с картофелем | 225г | 402.0 | 24,4г | -302 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 445г | 622.0 | 28,1г | -82 kcal, меньше белка |