Сколько калорий в Паста с песто?
Паста с песто содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 57,2г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с песто
Пищевая ценность Паста с песто на 100 грамм
Что входит в состав Паста с песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (рожки) отварная | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,8г |
| Соус Песто | 40г | 400 ккал | 4г | 39г | 3г |
| Тёртый сыр (пармезан) | 20г | 390 ккал | 35,5г | 26г | 3г |
| Тунец | 50г | 108 ккал | 24г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с песто
Как Паста с песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 57,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с песто
Сколько калорий в Паста с песто?
Полная порция Паста с песто содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 198,6 ккал.
Подходит ли Паста с песто для похудения?
Паста с песто имеет умеренную калорийность — 198,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с песто?
Порция Паста с песто содержит около 31,1г белка при общем весе порции 290г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с песто?
Проще всего отслеживать Паста с песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с песто | 255г | 626.0 | 21г | +50 kcal, меньше белка |
| Паста с тунцом | 350г | 626.0 | 49,5г | +50 kcal, больше белка |
| Паста с тунцом | 333г | 640.0 | 47,4г | +64 kcal, больше белка |
| Паста с бурратой и банан | 405г | 720.0 | 30,3г | +144 kcal, меньше белка |
| Паста с сыром | 175г | 332.0 | 24,3г | -244 kcal, меньше белка |