Сколько калорий в Паста с песто?
Паста с песто содержит 626 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 61г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с песто
Пищевая ценность Паста с песто на 100 грамм
Что входит в состав Паста с песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста яичная отварная | 200г | 160 ккал | 6г | 3г | 26г |
| Соус Песто | 40г | 450 ккал | 8г | 45г | 6г |
| Сыр Пармезан тертый | 10г | 390 ккал | 36г | 26г | 1г |
| Кедровые орехи | 5г | 600 ккал | 14г | 50г | 12г |
Откуда берутся калории в Паста с песто
Как Паста с песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 626 ккал | 31% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с песто
Сколько калорий в Паста с песто?
Полная порция Паста с песто содержит примерно 626 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 245,5 ккал.
Подходит ли Паста с песто для похудения?
Паста с песто имеет умеренную калорийность — 245,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с песто?
Порция Паста с песто содержит около 21г белка при общем весе порции 255г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с песто?
Проще всего отслеживать Паста с песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортеллини с песто | 160г | 448.0 | 12г | -178 kcal, меньше белка |
| Паста с песто | 290г | 576.0 | 31,1г | -50 kcal, больше белка |
| Паста с соусом | 100г | 199.0 | 7г | -427 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей и песто | 169г | 447.5 | 27,8г | -178 kcal, больше белка |
| Паста с песто | 200г | 423.0 | 12,6г | -203 kcal, меньше белка |