Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 10г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 150г | 88 ккал | 1,6г | 4г | 12г |
| Курица запеченная (бедро/голень) | 100г | 184 ккал | 21г | 11г | 0г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 13г белка при общем весе порции 150г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 380г | 538.0 | 36г | +304 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | +169 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и сыром | 280г | 448.0 | 57,1г | +214 kcal, больше белка |
| Пюре с мясной подливой | 390г | 392.0 | 28,6г | +158 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 325г | 423.0 | 41г | +189 kcal, больше белка |