Сколько калорий в Стейк с рисом?
Стейк с рисом содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 29г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с рисом
Пищевая ценность Стейк с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из свинины запеченный без масла | 120г | 240 ккал | 25г | 15,8г | 0г |
| Рис белый вареный | 65г | 130,8 ккал | 3,1г | 0г | 27,7г |
| Шампиньоны запеченные | 80г | 37,5 ккал | 5г | 1,3г | 0г |
| Салат со свеклой и корном | 120г | 80 ккал | 1,7г | 4,2г | 9,2г |
Откуда берутся калории в Стейк с рисом
Как Стейк с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с рисом
Сколько калорий в Стейк с рисом?
Полная порция Стейк с рисом содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 129,6 ккал.
Подходит ли Стейк с рисом для похудения?
Стейк с рисом имеет низкую калорийность — 129,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейк с рисом?
Порция Стейк с рисом содержит около 38г белка при общем весе порции 385г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с рисом?
Проще всего отслеживать Стейк с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с рисом | 290г | 475.0 | 32г | -24 kcal, меньше белка |
| Стейк с рисом и соусом | 425г | 805.0 | 57,6г | +306 kcal, больше белка |
| Стейк из семги с рисом | 400г | 715.0 | 59,1г | +216 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 330г | 370.0 | 35,9г | -129 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелей и семгой | 290г | 435.0 | 29,2г | -64 kcal, меньше белка |