Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 554 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 43г углеводов и 76,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 220г | 165 ккал | 33,2г | 3,6г | 0г |
| Рис белый вареный | 110г | 130 ккал | 2,7г | 0г | 28,2г |
| Ягодный соус или барбекю | 30г | 160 ккал | 0,3г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 554 ккал | 28% |
| Белки | 76,1г | 152% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 554 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 153,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 153,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 76,1г белка при общем весе порции 360г. Это 21,1г белка на 100г, что покрывает примерно 152% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 510г | 750.0 | 65,4г | +196 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 340г | 546.0 | 54,2г | -8 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 350г | 490.0 | 37,8г | -64 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 257г | 390.0 | 33,3г | -164 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 370г | 408.0 | 42г | -146 kcal, меньше белка |