Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Блинчик с творогом содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 31,4г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с творогом
Пищевая ценность Блинчик с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик с творогом | 120г | 175 ккал | 10г | 8,3г | 15г |
| Сметана 20% | 40г | 205 ккал | 2,5г | 20г | 3г |
| Клубничное варенье | 20г | 250 ккал | 0,5г | 0,5г | 60г |
| Мята | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Блинчик с творогом
Как Блинчик с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343 ккал | 17% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 31,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с творогом
Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Полная порция Блинчик с творогом содержит примерно 343 ккал. Общий вес порции составляет около 182г. На 100 грамм это составляет 188,5 ккал.
Подходит ли Блинчик с творогом для похудения?
Блинчик с творогом имеет умеренную калорийность — 188,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с творогом?
Порция Блинчик с творогом содержит около 13,2г белка при общем весе порции 182г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с творогом?
Проще всего отслеживать Блинчик с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с топпингами | 150г | 346.0 | 6г | +3 kcal, меньше белка |
| Блинчик со сметаной | 130г | 224.0 | 4,5г | -119 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 286г | 613.0 | 14г | +270 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 180г | 253.0 | 17,8г | -90 kcal, больше белка |
| Блинчик и сырник | 220г | 363.0 | 22г | +20 kcal, больше белка |