Сколько калорий в Блины с начинкой?
Блины с начинкой содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 76,3г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с начинкой
Пищевая ценность Блины с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 180г | 170 ккал | 5г | 6г | 24г |
| Ягодный джем (начинка) | 60г | 240 ккал | 0,3г | 0,2г | 55г |
| Сливочное масло (для жарки) | 5г | 720 ккал | 0,8г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Блины с начинкой
Как Блины с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 76,3г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с начинкой
Сколько калорий в Блины с начинкой?
Полная порция Блины с начинкой содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 198,4 ккал.
Подходит ли Блины с начинкой для похудения?
Блины с начинкой имеет умеренную калорийность — 198,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с начинкой?
Порция Блины с начинкой содержит около 9,2г белка при общем весе порции 245г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с начинкой?
Проще всего отслеживать Блины с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой | 230г | 442.0 | 20,2г | -44 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 165г | 320.0 | 15г | -166 kcal, больше белка |
| Блинчики с творогом | 315г | 550.0 | 38г | +64 kcal, больше белка |
| Блины с сыром | 160г | 462.0 | 18,4г | -24 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 210г | 464.0 | 20,4г | -22 kcal, больше белка |