Сколько калорий в Блины с мясом?
Блины с мясом содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 32г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с мясом
Пищевая ценность Блины с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 120г | 180 ккал | 5г | 6г | 26г |
| Мясной фарш (говядина и свинина) | 80г | 200 ккал | 18г | 13г | 1г |
| Масло для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с мясом
Как Блины с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с мясом
Сколько калорий в Блины с мясом?
Полная порция Блины с мясом содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 221 ккал.
Подходит ли Блины с мясом для похудения?
Блины с мясом имеет умеренную калорийность — 221 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с мясом?
Порция Блины с мясом содержит около 20,4г белка при общем весе порции 210г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с мясом?
Проще всего отслеживать Блины с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с начинкой | 280г | 528.0 | 36г | +64 kcal, больше белка |
| Блинчик с мясом | 90г | 230.0 | 11г | -234 kcal, меньше белка |
| Блинчики с начинкой | 145г | 333.0 | 7г | -131 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 225г | 577.9 | 25,1г | +113 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 235г | 569.0 | 24,8г | +105 kcal, больше белка |