Сколько калорий в Скрамбл с курицей?
Скрамбл с курицей содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 48г углеводов и 51,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с курицей
Пищевая ценность Скрамбл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл (из 3 яиц) | 150г | 170 ккал | 13,3г | 12г | 1,3г |
| Куриное филе на гриле | 80г | 165 ккал | 28,8г | 5г | 1,3г |
| Хлеб тартин (2 ломтика) | 80г | 260 ккал | 8,8г | 1,3г | 52,5г |
| Салат микс с огурцом, томатами без масла | 100г | 18 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Черный кофе | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с курицей
Как Скрамбл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 51,5г | 103% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с курицей
Сколько калорий в Скрамбл с курицей?
Полная порция Скрамбл с курицей содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 660г. На 100 грамм это составляет 93,6 ккал.
Подходит ли Скрамбл с курицей для похудения?
Скрамбл с курицей имеет низкую калорийность — 93,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с курицей?
Порция Скрамбл с курицей содержит около 51,5г белка при общем весе порции 660г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 103% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с курицей?
Проще всего отслеживать Скрамбл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с курицей | 690г | 656.0 | 56,2г | +38 kcal, больше белка |
| Скрембл с курицей | 635г | 669.0 | 52,2г | +51 kcal, больше белка |
| Скрамбл с курицей | 635г | 687.0 | 56,3г | +69 kcal, больше белка |
| Курица со скрамблом | 435г | 614.0 | 52,3г | -4 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей | 320г | 524.0 | 33г | -94 kcal, меньше белка |