Сколько калорий в Жюльен со свининой?
Жюльен со свининой содержит 325,4 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,7г жиров, 0,6г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жюльен со свининой
Пищевая ценность Жюльен со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Жюльен со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (шея) | 60г | 259 ккал | 17г | 21г | 0г |
| Шампиньоны | 50г | 22 ккал | 4,3г | 0,7г | 0,1г |
| Сыр полутвердый | 25г | 363 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
| Масло растительное | 5г | 884 ккал | 0г | 99,8г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Жюльен со свининой
Как Жюльен со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325,4 ккал | 16% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 26,7г | 41% |
| Углеводы | 0,6г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жюльен со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жюльен со свининой
Сколько калорий в Жюльен со свининой?
Полная порция Жюльен со свининой содержит примерно 325,4 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 209,9 ккал.
Подходит ли Жюльен со свининой для похудения?
Жюльен со свининой имеет умеренную калорийность — 209,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жюльен со свининой?
Порция Жюльен со свининой содержит около 19г белка при общем весе порции 155г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жюльен со свининой?
Проще всего отслеживать Жюльен со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жюльен со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отбивная из фарша | 235г | 492.5 | 32г | +167 kcal, больше белка |
| Сырник со сметаной | 170г | 386.0 | 17,6г | +60 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 200г | 313.0 | 14г | -12 kcal, меньше белка |
| Куриный фарш с грибами | 268г | 397.0 | 34,1г | +71 kcal, больше белка |
| Грибной суп-пюре | 628г | 189.0 | 9г | -136 kcal, меньше белка |