Сколько калорий в Фаршированные шампиньоны?
Фаршированные шампиньоны содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 1,5г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированные шампиньоны
Пищевая ценность Фаршированные шампиньоны на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированные шампиньоны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны (2 крупных) | 100г | 27 ккал | 4,3г | 1г | 0,1г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 23,8г | 27,5г | 2г |
| Сметана или сливочный соус | 20г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Фаршированные шампиньоны
Как Фаршированные шампиньоны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированные шампиньоны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированные шампиньоны
Сколько калорий в Фаршированные шампиньоны?
Полная порция Фаршированные шампиньоны содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 152,7 ккал.
Подходит ли Фаршированные шампиньоны для похудения?
Фаршированные шампиньоны имеет умеренную калорийность — 152,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фаршированные шампиньоны?
Порция Фаршированные шампиньоны содержит около 14,3г белка при общем весе порции 165г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированные шампиньоны?
Проще всего отслеживать Фаршированные шампиньоны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированные шампиньоны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отбивная из фарша | 235г | 492.5 | 32г | +240 kcal, больше белка |
| Жюльен со свининой | 155г | 325.4 | 19г | +73 kcal, больше белка |
| Запеченные шампиньоны | 155г | 245.0 | 15г | -7 kcal, больше белка |
| Запеканка с грибами | 305г | 435.0 | 24г | +183 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с грибами | 100г | 141.0 | 3г | -111 kcal, меньше белка |