Сколько калорий в Ханум и бутерброд?
Ханум и бутерброд содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 58г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ханум и бутерброд
Пищевая ценность Ханум и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Ханум и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ханум (рулет с мясом и картофелем) | 150г | 180 ккал | 7,3г | 8г | 20г |
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 250 ккал | 7,5г | 2,5г | 45г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Клубника свежая | 120г | 31,7 ккал | 0,8г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Ханум и бутерброд
Как Ханум и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 496 ккал | 25% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ханум и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ханум и бутерброд
Сколько калорий в Ханум и бутерброд?
Полная порция Ханум и бутерброд содержит примерно 496 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 148,1 ккал.
Подходит ли Ханум и бутерброд для похудения?
Ханум и бутерброд имеет низкую калорийность — 148,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ханум и бутерброд?
Порция Ханум и бутерброд содержит около 21г белка при общем весе порции 335г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ханум и бутерброд?
Проще всего отслеживать Ханум и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ханум и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сосисками | 245г | 451.0 | 21,5г | -45 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой | 495г | 559.0 | 28,6г | +63 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 565г | 516.0 | 27,6г | +20 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 637г | 532.0 | 25,1г | +36 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебом и клубникой | 535г | 390.0 | 18,2г | -106 kcal, меньше белка |