Сколько калорий в Лосось с жареным сыром и салатом?
Лосось с жареным сыром и салатом содержит 853 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47,6г жиров, 52,5г углеводов и 52,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с жареным сыром и салатом
Пищевая ценность Лосось с жареным сыром и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с жареным сыром и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось жареный | 120г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Сыр в панировке (камамбер или похожий) | 200г | 280 ккал | 13,5г | 14,5г | 24г |
| Микс салат (ромен, радиккьо) с легкой заправкой | 100г | 45 ккал | 1,5г | 3,5г | 3г |
| Помидоры свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Лосось с жареным сыром и салатом
Как Лосось с жареным сыром и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 853 ккал | 43% |
| Белки | 52,9г | 106% |
| Жиры | 47,6г | 73% |
| Углеводы | 52,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с жареным сыром и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с жареным сыром и салатом
Сколько калорий в Лосось с жареным сыром и салатом?
Полная порция Лосось с жареным сыром и салатом содержит примерно 853 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 185,4 ккал.
Подходит ли Лосось с жареным сыром и салатом для похудения?
Лосось с жареным сыром и салатом имеет умеренную калорийность — 185,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с жареным сыром и салатом?
Порция Лосось с жареным сыром и салатом содержит около 52,9г белка при общем весе порции 460г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с жареным сыром и салатом?
Проще всего отслеживать Лосось с жареным сыром и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с жареным сыром и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось и мясная запеканка | 430г | 767.0 | 49,8г | -86 kcal, меньше белка |
| Лосось с рисом | 150г | 243.0 | 19г | -610 kcal, меньше белка |
| Лосось с салатом | 280г | 318.0 | 21,7г | -535 kcal, меньше белка |
| Ролл с лососем | 150г | 365.0 | 20г | -488 kcal, меньше белка |
| Лосось с салатом | 260г | 345.0 | 31,1г | -508 kcal, меньше белка |