Сколько калорий в Жареная перепелка?
Жареная перепелка содержит 1 225 калорий на порцию (61% от дневной нормы в 2000 ккал), с 69г жиров, 50г углеводов и 100г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная перепелка
Пищевая ценность Жареная перепелка на 100 грамм
Что входит в состав Жареная перепелка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перепелка жареная (ножки и крылышки) | 380г | 230 ккал | 25г | 13,9г | 0г |
| Картофель отварной | 250г | 87,2 ккал | 2г | 0,4г | 20г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 886,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная перепелка
Как Жареная перепелка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 225 ккал | 61% |
| Белки | 100г | 200% |
| Жиры | 69г | 106% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная перепелка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная перепелка
Сколько калорий в Жареная перепелка?
Полная порция Жареная перепелка содержит примерно 1 225 ккал. Общий вес порции составляет около 645г. На 100 грамм это составляет 189,9 ккал.
Подходит ли Жареная перепелка для похудения?
Жареная перепелка имеет умеренную калорийность — 189,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная перепелка?
Порция Жареная перепелка содержит около 100г белка при общем весе порции 645г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 200% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная перепелка?
Проще всего отслеживать Жареная перепелка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная перепелка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем | 360г | 628.9 | 37г | -596 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем | 445г | 508.0 | 22,2г | -717 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 322г | 403.0 | 41,5г | -822 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 350г | 623.0 | 24г | -602 kcal, меньше белка |
| Суп с колбасой | 340г | 240.0 | 7,4г | -985 kcal, меньше белка |