Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 623 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 38г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 3 яиц | 150г | 153,3 ккал | 10г | 12г | 1,3г |
| Сосиски обжаренные | 40г | 275 ккал | 10г | 25г | 2,5г |
| Картофель отварной обжаренный | 50г | 120 ккал | 2г | 4г | 18г |
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 60г | 208,3 ккал | 6,7г | 1,7г | 40г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Масло для жарки (скрытое) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 623 ккал | 31% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 623 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 178 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет умеренную калорийность — 178 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 24г белка при общем весе порции 350г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей | 310г | 432.0 | 31,7г | -191 kcal, больше белка |
| Омлет с гарниром | 320г | 465.0 | 22,4г | -158 kcal, меньше белка |
| Картофель с овощами | 345г | 238.0 | 6г | -385 kcal, меньше белка |
| Картофель с семгой | 455г | 527.9 | 21г | -95 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем и мясом | 325г | 344.0 | 20,3г | -279 kcal, меньше белка |