Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 150,7 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 20,1г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 48г |
| Творожный сыр классический | 20г | 226 ккал | 6г | 21г | 3,5г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0,8г | 82г | 1г |
| Огурец свежий | 10г | 15 ккал | 1г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150,7 ккал | 8% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 150,7 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 215,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет умеренную калорийность — 215,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 4,5г белка при общем весе порции 70г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с огурцом | 80г | 175.0 | 3,5г | +24 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 128г | 258.0 | 12,5г | +107 kcal, больше белка |
| Бутерброд с тунцом | 115г | 195.0 | 14,4г | +44 kcal, больше белка |
| Тост с рыбой | 165г | 332.0 | 18г | +181 kcal, больше белка |
| Хлебец с Exquisa и огурцом | 55г | 52.0 | 2,6г | -98 kcal, меньше белка |