Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 11,5г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 150г | 165,3 ккал | 24г | 7,3г | 0,7г |
| Капуста белокочанная шинкованная | 100г | 45 ккал | 1,5г | 0,2г | 4г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 16,7г |
| Помидоры и огурцы свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 125,8 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 125,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 38,6г белка при общем весе порции 330г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 225г | 248.0 | 24,1г | -167 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами | 250г | 278.0 | 5,7г | -137 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 330г | 343.0 | 42,3г | -72 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и овощами | 295г | 232.0 | 27г | -183 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцами | 305г | 290.0 | 15,2г | -125 kcal, меньше белка |