Сколько калорий в Котлеты с яйцом и овощами?
Котлеты с яйцом и овощами содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 24,7г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с яйцом и овощами
Пищевая ценность Котлеты с яйцом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с яйцом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 110г | 155,5 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Котлеты мясные жареные (2 шт) | 120г | 250 ккал | 14г | 15г | 15г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с яйцом и овощами
Как Котлеты с яйцом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 24,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с яйцом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с яйцом и овощами
Сколько калорий в Котлеты с яйцом и овощами?
Полная порция Котлеты с яйцом и овощами содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 122,2 ккал.
Подходит ли Котлеты с яйцом и овощами для похудения?
Котлеты с яйцом и овощами имеет низкую калорийность — 122,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с яйцом и овощами?
Порция Котлеты с яйцом и овощами содержит около 32,3г белка при общем весе порции 410г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с яйцом и овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с яйцом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с яйцом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные котлеты | 140г | 336.0 | 24г | -165 kcal, меньше белка |
| Котлета с яйцом и льном | 310г | 363.0 | 33,8г | -138 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощным салатом | 255г | 400.0 | 19г | -101 kcal, меньше белка |
| Белковый завтрак | 355г | 503.0 | 38,5г | +2 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощным салатом | 510г | 495.0 | 39,1г | -6 kcal, больше белка |