Сколько калорий в Блины с начинкой?
Блины с начинкой содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 40г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с начинкой
Пищевая ценность Блины с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блины (тесто) — 3 шт | 132г | 210,6 ккал | 6,1г | 8,3г | 25г |
| начинка: жареная говядина/свинина с луком (возможность смешанной фаршированной начинки) | 77г | 180,5 ккал | 9,1г | 15,6г | 9,1г |
| растительное масло для жарки (включено в общую массу) | 6г | 833,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с начинкой
Как Блины с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с начинкой
Сколько калорий в Блины с начинкой?
Полная порция Блины с начинкой содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 216,7 ккал.
Подходит ли Блины с начинкой для похудения?
Блины с начинкой имеет умеренную калорийность — 216,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с начинкой?
Порция Блины с начинкой содержит около 15г белка при общем весе порции 215г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с начинкой?
Проще всего отслеживать Блины с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с маслом | 160г | 402.0 | 8,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Блинчики с начинкой | 280г | 528.0 | 36г | +62 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 165г | 320.0 | 15г | -146 kcal, столько же белка |
| Блины с мясом | 220г | 250.0 | 18г | -216 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 120г | 290.0 | 17г | -176 kcal, больше белка |