Сколько калорий в Рамен?
Рамен содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 41г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рамен
Пищевая ценность Рамен на 100 грамм
Что входит в состав Рамен
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон для рамена (на основе свинины и мисо) | 214г | 70,1 ккал | 1,9г | 5,1г | 4,2г |
| Пшеничная лапша для рамена | 107г | 150,5 ккал | 4,7г | 0,9г | 29,9г |
| Зеленый лук | 7г | 28,6 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло чили (раю) | 7г | 914,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Бекон | 14г | 471,4 ккал | 7,1г | 42,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Рамен
Как Рамен вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рамен
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рамен
Сколько калорий в Рамен?
Полная порция Рамен содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 126,6 ккал.
Подходит ли Рамен для похудения?
Рамен имеет низкую калорийность — 126,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рамен?
Порция Рамен содержит около 11г белка при общем весе порции 350г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рамен?
Проще всего отслеживать Рамен с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рамен сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сёю рамен | 508г | 520.0 | 24,4г | +77 kcal, больше белка |
| Рамен с креветками | 392г | 359.0 | 22,2г | -84 kcal, больше белка |
| Сливочный рамен | 730г | 586.0 | 21,1г | +143 kcal, больше белка |
| Острый рамен | 350г | 367.0 | 28г | -76 kcal, больше белка |
| Онигири и Рамен | 712г | 629.0 | 49,7г | +186 kcal, больше белка |