Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Свинина с картофелем содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 46,1г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с картофелем
Пищевая ценность Свинина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 150г | 150 ккал | 2г | 5г | 25г |
| Свиные ребрышки тушеные | 100г | 240 ккал | 18г | 18г | 1г |
| Квашеная капуста | 50г | 24 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1г | 0,5г | 25,5г |
Откуда берутся калории в Свинина с картофелем
Как Свинина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 46,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с картофелем
Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Полная порция Свинина с картофелем содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Свинина с картофелем для похудения?
Свинина с картофелем имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с картофелем?
Порция Свинина с картофелем содержит около 21,7г белка при общем весе порции 320г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с картофелем?
Проще всего отслеживать Свинина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и капустой | 550г | 627.0 | 76,9г | +130 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 365г | 442.0 | 26,8г | -55 kcal, больше белка |
| Ассорти шашлыка | 280г | 509.0 | 42,9г | +12 kcal, больше белка |
| Яичница с лепешкой и картофелем | 350г | 455.0 | 21,5г | -42 kcal, меньше белка |
| Лосось с картофелем | 510г | 720.0 | 27,6г | +223 kcal, больше белка |