Сколько калорий в Плов с капустой?
Плов с капустой содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 18г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с капустой
Пищевая ценность Плов с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Плов с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (плов) с маслом | 65г | 160 ккал | 2,8г | 5,4г | 26,2г |
| Свинина тушеная | 20г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Квашеная капуста | 23г | 17,4 ккал | 0г | 0г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Плов с капустой
Как Плов с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с капустой
Сколько калорий в Плов с капустой?
Полная порция Плов с капустой содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 108г. На 100 грамм это составляет 146,3 ккал.
Подходит ли Плов с капустой для похудения?
Плов с капустой имеет низкую калорийность — 146,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с капустой?
Порция Плов с капустой содержит около 6,3г белка при общем весе порции 108г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с капустой?
Проще всего отслеживать Плов с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Треска с рисом и капустой | 310г | 214.0 | 29,2г | +56 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем и капустой | 350г | 338.0 | 20г | +180 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 402г | 298.0 | 19г | +140 kcal, больше белка |
| Сэндвич с пастрами | 230г | 351.0 | 30г | +193 kcal, больше белка |
| Скрембл с капустой | 330г | 300.0 | 15,1г | +142 kcal, больше белка |