Сколько калорий в Рис с фаршем и капустой?
Рис с фаршем и капустой содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 55г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем и капустой
Пищевая ценность Рис с фаршем и капустой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем и капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 175г | 130,3 ккал | 2,3г | 0г | 28г |
| Минтай с морковью | 117г | 84,6 ккал | 12,8г | 3,4г | 3,4г |
| Квашеная капуста | 58г | 20,7 ккал | 1,7г | 0г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем и капустой
Как Рис с фаршем и капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем и капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем и капустой
Сколько калорий в Рис с фаршем и капустой?
Полная порция Рис с фаршем и капустой содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 96,6 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем и капустой для похудения?
Рис с фаршем и капустой имеет низкую калорийность — 96,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с фаршем и капустой?
Порция Рис с фаршем и капустой содержит около 20г белка при общем весе порции 350г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем и капустой?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем и капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем и капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с капустой | 320г | 155.0 | 14,8г | -183 kcal, меньше белка |
| Плов с капустой | 108г | 158.0 | 6,3г | -180 kcal, меньше белка |
| Треска с рисом | 610г | 231.5 | 29,7г | -106 kcal, больше белка |
| Картофель с капустой | 280г | 169.0 | 4,4г | -169 kcal, меньше белка |
| Рис со свининой | 370г | 682.0 | 25,5г | +344 kcal, больше белка |