Сколько калорий в Рис с подливой?
Рис с подливой содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 62,5г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с подливой
Пищевая ценность Рис с подливой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с подливой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 80г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Подлива (овощи, мука, томат) | 70г | 115,7 ккал | 2,1г | 7,9г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Рис с подливой
Как Рис с подливой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 62,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с подливой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с подливой
Сколько калорий в Рис с подливой?
Полная порция Рис с подливой содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 154,6 ккал.
Подходит ли Рис с подливой для похудения?
Рис с подливой имеет умеренную калорийность — 154,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с подливой?
Порция Рис с подливой содержит около 21,3г белка при общем весе порции 350г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с подливой?
Проще всего отслеживать Рис с подливой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с подливой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с гуляшом | 268г | 421.0 | 21г | -120 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 250г | 339.0 | 20г | -202 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 325г | 504.0 | 25,4г | -37 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо | 230г | 369.0 | 34,7г | -172 kcal, больше белка |
| Макароны с гуляшом | 335г | 531.0 | 30г | -10 kcal, больше белка |