Сколько калорий в Скрамбл с печенью?
Скрамбл с печенью содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,2г жиров, 9г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с печенью
Пищевая ценность Скрамбл с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл (яичница-болтунья) | 120г | 155 ккал | 11,7г | 11,7г | 0,8г |
| Печень куриная в сметанном соусе | 100г | 160 ккал | 14г | 10г | 4г |
| Цветная капуста отварная | 80г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с печенью
Как Скрамбл с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 29,2г | 45% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с печенью
Сколько калорий в Скрамбл с печенью?
Полная порция Скрамбл с печенью содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 134,8 ккал.
Подходит ли Скрамбл с печенью для похудения?
Скрамбл с печенью имеет низкую калорийность — 134,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с печенью?
Порция Скрамбл с печенью содержит около 29,6г белка при общем весе порции 305г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с печенью?
Проще всего отслеживать Скрамбл с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень со скрамблом | 310г | 329.0 | 29,6г | -82 kcal, столько же белка |
| Яичница с овощами | 230г | 235.0 | 17г | -176 kcal, меньше белка |
| Семга с цветной капустой и булочка | 320г | 625.0 | 33,4г | +214 kcal, больше белка |
| Омлет с цветной капустой | 375г | 283.0 | 16г | -128 kcal, меньше белка |
| Свинина со спагетти | 357г | 633.0 | 35г | +222 kcal, больше белка |