Сколько калорий в Кофе с зефиром?
Кофе с зефиром содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,7г жиров, 57,7г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе с зефиром
Пищевая ценность Кофе с зефиром на 100 грамм
Что входит в состав Кофе с зефиром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Сахар (в кофе) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Зефир белый (2 шт) | 70г | 320 ккал | 0,7г | 0г | 78,6г |
Откуда берутся калории в Кофе с зефиром
Как Кофе с зефиром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256 ккал | 13% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 1,7г | 3% |
| Углеводы | 57,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе с зефиром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе с зефиром
Сколько калорий в Кофе с зефиром?
Полная порция Кофе с зефиром содержит примерно 256 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 69,2 ккал.
Подходит ли Кофе с зефиром для похудения?
Кофе с зефиром имеет низкую калорийность — 69,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе с зефиром?
Порция Кофе с зефиром содержит около 2,4г белка при общем весе порции 370г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе с зефиром?
Проще всего отслеживать Кофе с зефиром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе с зефиром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с зефиром | 285г | 148.0 | 2,2г | -108 kcal, меньше белка |
| Кофе и зефир | 320г | 273.0 | 3,8г | +17 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком и зефир | 345г | 201.0 | 3,5г | -55 kcal, больше белка |
| Кофе и зефир | 330г | 380.0 | 5,1г | +124 kcal, больше белка |
| Кофе с зефиром | 260г | 144.0 | 1,5г | -112 kcal, меньше белка |