Сколько калорий в Креветки в кляре?
Креветки в кляре содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 10г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки в кляре
Пищевая ценность Креветки в кляре на 100 грамм
Что входит в состав Креветки в кляре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки очищенные | 40г | 95 ккал | 21г | 1г | 0г |
| Кляр (мука, яйцо) | 40г | 220 ккал | 7г | 3г | 40г |
| Подсолнечное масло (впитавшееся) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки в кляре
Как Креветки в кляре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки в кляре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки в кляре
Сколько калорий в Креветки в кляре?
Полная порция Креветки в кляре содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 275 ккал.
Подходит ли Креветки в кляре для похудения?
Креветки в кляре имеет высокую калорийность — 275 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Креветки в кляре?
Порция Креветки в кляре содержит около 7г белка при общем весе порции 60г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки в кляре?
Проще всего отслеживать Креветки в кляре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки в кляре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки в кляре | 112г | 256.9 | 15,5г | +91 kcal, больше белка |
| Куриная отбивная | 100г | 260.0 | 22г | +95 kcal, больше белка |
| Курица в кляре | 130г | 261.0 | 25,5г | +96 kcal, больше белка |
| Куриные отбивные | 235г | 432.0 | 45г | +267 kcal, больше белка |
| Треска в кляре и драники | 240г | 522.0 | 33,5г | +357 kcal, больше белка |