Сколько калорий в Соус терияки?
Соус терияки содержит 9 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 1,9г углеводов и 0,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Соус терияки
Пищевая ценность Соус терияки на 100 грамм
Что входит в состав Соус терияки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Соус терияки | 10г | 90 ккал | 3г | 0г | 19г |
Откуда берутся калории в Соус терияки
Как Соус терияки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 9 ккал | 0% |
| Белки | 0,3г | 1% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 1,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Соус терияки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Соус терияки
Сколько калорий в Соус терияки?
Полная порция Соус терияки содержит примерно 9 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Соус терияки для похудения?
Соус терияки имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Соус терияки?
Порция Соус терияки содержит около 0,3г белка при общем весе порции 10г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Соус терияки?
Проще всего отслеживать Соус терияки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Соус терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Соус терияки | 40г | 38.0 | 1г | +29 kcal, больше белка |
| Кисло-сладкий соус | 50г | 95.0 | 0,2г | +86 kcal, меньше белка |
| Соевый соус | 20г | 12.0 | 1,4г | +3 kcal, больше белка |
| Соевый соус | 20г | 11.0 | 1,2г | +2 kcal, больше белка |
| Соевый соус | 55г | 29.2 | 4,5г | +20 kcal, больше белка |