Сколько калорий в Завтрак с грибами?
Завтрак с грибами содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 33,6г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с грибами
Пищевая ценность Завтрак с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Руккола (салат) | 100г | 22 ккал | 2,6г | 0,7г | 3,7г |
| Шампиньоны жареные (без панировки, с небольшим количеством масла) | 90г | 25,6 ккал | 3,4г | 0,3г | 3,7г |
| Запечённые/жареные яйца в форме (2 шт.) | 90г | 172,2 ккал | 11,8г | 15г | 1,2г |
| Перец маринованный желтый (ломтики) | 35г | 251,4 ккал | 2,3г | 5,7г | 38,6г |
| Батон/тост (запечённый кусок хлеба) | 25г | 340 ккал | 10,4г | 14г | 48г |
Откуда берутся калории в Завтрак с грибами
Как Завтрак с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с грибами
Сколько калорий в Завтрак с грибами?
Полная порция Завтрак с грибами содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 109,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с грибами для похудения?
Завтрак с грибами имеет низкую калорийность — 109,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с грибами?
Порция Завтрак с грибами содержит около 19,7г белка при общем весе порции 340г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с грибами?
Проще всего отслеживать Завтрак с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| яичница с картофелем | 502г | 1018.2 | 48,6г | +645 kcal, больше белка |
| Завтрак с грибами | 302г | 180.7 | 15,4г | -192 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 365г | 464.0 | 27,3г | +91 kcal, больше белка |
| Горячий батон с сыром | 165г | 414.0 | 34,2г | +41 kcal, больше белка |
| Ветчина с сыром и хлебом | 511г | 994.0 | 49,9г | +621 kcal, больше белка |