Сколько калорий в Перловка с мясом?
Перловка с мясом содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 36,9г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с мясом
Пищевая ценность Перловка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша отварная | 150г | 109,3 ккал | 3,1г | 0,4г | 22г |
| Морковь и лук (обжарка) | 20г | 45 ккал | 1г | 0,5г | 9,5г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Пюре постное из шампиньонов | 50г | 40 ккал | 4г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Перловка с мясом
Как Перловка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 36,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с мясом
Сколько калорий в Перловка с мясом?
Полная порция Перловка с мясом содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 105,8 ккал.
Подходит ли Перловка с мясом для похудения?
Перловка с мясом имеет низкую калорийность — 105,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с мясом?
Порция Перловка с мясом содержит около 6,9г белка при общем весе порции 225г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с мясом?
Проще всего отслеживать Перловка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов со свининой | 320г | 495.0 | 24,2г | +257 kcal, больше белка |
| Паштет из говяжьей печени | 161г | 266.0 | 23г | +28 kcal, больше белка |
| Плов с огурцами | 340г | 498.0 | 20,2г | +260 kcal, больше белка |
| Морковный десерт | 120г | 401.0 | 4,9г | +163 kcal, меньше белка |
| Морковь с мясом | 55г | 78.0 | 4г | -160 kcal, меньше белка |