Сколько калорий в Овсяные блинчики?
Овсяные блинчики содержит 767 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,8г жиров, 88,3г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяные блинчики
Пищевая ценность Овсяные блинчики на 100 грамм
Что входит в состав Овсяные блинчики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная мука | 120г | 360 ккал | 13,3г | 6,7г | 66,7г |
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Молоко 3.2% | 150г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяные блинчики
Как Овсяные блинчики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 767 ккал | 38% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 33,8г | 52% |
| Углеводы | 88,3г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяные блинчики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяные блинчики
Сколько калорий в Овсяные блинчики?
Полная порция Овсяные блинчики содержит примерно 767 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 201,8 ккал.
Подходит ли Овсяные блинчики для похудения?
Овсяные блинчики имеет умеренную калорийность — 201,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяные блинчики?
Порция Овсяные блинчики содержит около 33,5г белка при общем весе порции 380г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяные блинчики?
Проще всего отслеживать Овсяные блинчики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяные блинчики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с сыром | 160г | 351.0 | 14,2г | -416 kcal, меньше белка |
| Омлет | 53г | 83.0 | 5,8г | -684 kcal, меньше белка |
| Скрембл со шпинатом | 180г | 281.0 | 15,7г | -486 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин классический | 185г | 360.0 | 19,6г | -407 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 225г | 250.0 | 15,8г | -517 kcal, меньше белка |