Сколько калорий в Завтрак с заварным хлебом?
Завтрак с заварным хлебом содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 32,7г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с заварным хлебом
Пищевая ценность Завтрак с заварным хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с заварным хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заварной хлеб | 30г | 230 ккал | 7г | 3г | 44г |
| Творожный сыр Альметте | 6г | 216,7 ккал | 6,7г | 20г | 3,3г |
| Вареная колбаса | 44г | 259,1 ккал | 13г | 22г | 2г |
| Йогурт | 150г | 125,3 ккал | 4г | 6,7г | 12г |
| Кофе черный без молока | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с заварным хлебом
Как Завтрак с заварным хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с заварным хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с заварным хлебом
Сколько калорий в Завтрак с заварным хлебом?
Полная порция Завтрак с заварным хлебом содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 89,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с заварным хлебом для похудения?
Завтрак с заварным хлебом имеет низкую калорийность — 89,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с заварным хлебом?
Порция Завтрак с заварным хлебом содержит около 14,4г белка при общем весе порции 430г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с заварным хлебом?
Проще всего отслеживать Завтрак с заварным хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с заварным хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с колбасой | 465г | 501.0 | 26,7г | +115 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 316г | 188.0 | 9,2г | -198 kcal, меньше белка |
| Кофе и бутерброд | 575г | 404.0 | 17,7г | +18 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой и кукуруза | 356г | 410.0 | 17,6г | +24 kcal, больше белка |
| Бутерброд с тунцом и кофе | 390г | 253.0 | 24г | -133 kcal, больше белка |