Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 611 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 86,2г углеводов и 42,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (10 кусочков) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Болгарский перец (7 кусочков) | 35г | 25,7 ккал | 0,9г | 0г | 6г |
| Кисло-сладкий соус | 15г | 166,7 ккал | 0,7г | 0г | 38,7г |
| Белый хлеб | 100г | 265 ккал | 8г | 3,2г | 50г |
| Кунжут | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 611 ккал | 31% |
| Белки | 42,6г | 85% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 86,2г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 611 ккал. Общий вес порции составляет около 353г. На 100 грамм это составляет 173,1 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 173,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 42,6г белка при общем весе порции 353г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 410г | 456.0 | 27,4г | -155 kcal, меньше белка |
| Чахохбили с грибами | 315г | 295.0 | 29г | -316 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 265г | 340.0 | 38,5г | -271 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 370г | 448.0 | 57,4г | -163 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и паштетом | 280г | 399.0 | 25г | -212 kcal, меньше белка |