Сколько калорий в Салат с фасолью и хлебом?
Салат с фасолью и хлебом содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 61г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью и хлебом
Пищевая ценность Салат с фасолью и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| салат из помидоров и огурцов | 150г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 14г |
| тушеная фасоль с морковью и луком | 130г | 107,7 ккал | 6,2г | 0,4г | 19,2г |
| черный хлеб | 40г | 225 ккал | 7,5г | 2,5г | 37,5г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью и хлебом
Как Салат с фасолью и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью и хлебом
Сколько калорий в Салат с фасолью и хлебом?
Полная порция Салат с фасолью и хлебом содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 109,4 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью и хлебом для похудения?
Салат с фасолью и хлебом имеет низкую калорийность — 109,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фасолью и хлебом?
Порция Салат с фасолью и хлебом содержит около 14г белка при общем весе порции 320г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью и хлебом?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с томатом и хлебом | 311г | 461.0 | 26г | +111 kcal, больше белка |
| Оливье с хлебом | 210г | 350.0 | 10г | +0 kcal, меньше белка |
| Обед с рисом и супом | 560г | 495.0 | 24,5г | +145 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 150г | 120.0 | 2г | -230 kcal, меньше белка |
| Овощные салаты | 330г | 250.0 | 6г | -100 kcal, меньше белка |