Сколько калорий в Оливье с хлебом?
Оливье с хлебом содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 43г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливье с хлебом
Пищевая ценность Оливье с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Оливье с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат оливье | 150г | 140 ккал | 4г | 8г | 10г |
| Черный хлеб | 60г | 233,3 ккал | 6,7г | 1,7г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Оливье с хлебом
Как Оливье с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливье с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливье с хлебом
Сколько калорий в Оливье с хлебом?
Полная порция Оливье с хлебом содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 166,7 ккал.
Подходит ли Оливье с хлебом для похудения?
Оливье с хлебом имеет умеренную калорийность — 166,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оливье с хлебом?
Порция Оливье с хлебом содержит около 10г белка при общем весе порции 210г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливье с хлебом?
Проще всего отслеживать Оливье с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливье с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с оливье | 360г | 505.0 | 15г | +155 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью и хлебом | 320г | 350.0 | 14г | +0 kcal, больше белка |
| Курица с томатом и хлебом | 311г | 461.0 | 26г | +111 kcal, больше белка |
| Картофель с маслом и хлебом | 210г | 263.0 | 5,5г | -87 kcal, меньше белка |
| бутерброд с курицей и салатом | 105г | 147.0 | 14,2г | -203 kcal, больше белка |